Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2014
|
66,5 kg
Tappat hittills: 63,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
800 kcal
|
Fett: 25,42g | Prot: 107,57g | Kolh.: 29,07g.
Frukost: Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Café, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Annat: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Sadia Peito de Peru Light, Yoki Farelo de Aveia. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Vandring - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 74,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laraduartemartins 's vikthistorik
|