|
Ужин. Капустная лепешка с сыром.
|
1272 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 101,16g | Kolh.: 99,76g.
Frukost: Волжаночка Молоко 2,5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо Куриное, Кинза, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Националь Крупа Полтавская, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Растительное Масло. Middag: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Kamis Приправа «Томаты, Базилик и Чеснок», Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Капуста, Соль. Snacks/Annat: Волжаночка Кефир Обезжиренный 0,1%, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Тыква. mer...
|
|
 Kommentarer
Подскажите, пожалуйста, как такую сделать?
09 maj 21 av medlem: Nina Saveleva
|
Капуста 130 гр, яйцо, соль , приправы, мука ц.з. 15 гр.в блендер. Жарить на сухой сковороде на медленном огне под крышкой. В конце можно добавить натёртый сыр. Или со сметаной.
09 maj 21 av medlem: demenshina
|
Спасибо за рецепт, 1-й раз такое вижу). Обязательно попробую!
09 maj 21 av medlem: 16016
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|