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859 kcal
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Fett: 20,18g | Prot: 92,88g | Kolh.: 77,54g.
Frukost: Café Gold Café Descafeinado, Uva, Kiwi, Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Plátano Verde, Lider Palta Hass, Cebollas, Lider Tomate, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: Traverso Mostaza , Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Colun Yogurt Batido sin Lactosa, Dole Lechuga Escarola. mer...
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 Kommentarer
No se como poner pie de foto. No se si esta bien. La app me da 169 cal. Pero es:
1/4 taza de avena
1/4 Taza de leche descrenada
30g de kiwi
24g de uvas
Canela y stevia.
Café con leche:
3/4 de agua caliente
1/4 taza de leche descremada
1 1/2 ctda de café descafeinado
Stevia
09 maj 21 av medlem: Gabymcastrog
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Te recomiendo ingresar los alimentos en gr o en ml , pero si ya sabes los 1/4 ,1/3 ,1/2 ,3/4 ,1,vas súper 🙌.
09 maj 21 av medlem: Cristopherwolf9
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Avena 15gr / 60 Kcal
Leche Descremada 100ml /32 Kcal
Kiwi 30gr / 18 Kcal
Uvas 24gr / 17 Kcal
127 Kcal G 1,6 / CH 23,44 / Prot 5,76 ✅
Ahí creo que está contando lo importante , no sé si alguien puede agregar algo más ,saludos ✌️
09 maj 21 av medlem: Cristopherwolf9
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usas avena tradicional o instantánea? 🤔
09 maj 21 av medlem: paoleiva.2306
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Muchas gracias!! Te pasaste. Lo haré ☺️
09 maj 21 av medlem: Gabymcastrog
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Perfecto, yo solo sustituiría la leche, por una leche de coco, almendras o cualquier leche vegetal. También se puede hidratar la avena con agua o jugo de naranjas
11 maj 21 av medlem: xoxolat
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Gabymcastrog 's vikthistorik
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