Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
45 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 37,05g | Prot: 37,55g | Kolh.: 173,98g.
Lunch: Tofu Frito, Zumo de Limón, Tomates, Gourmet Salsa de Soya, Arroz Blanco. Middag: Té (Infusión), Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Lider Hallulla Especial. Snacks/Annat: Galletas de Mantequilla, Naranjas, Plátano, Colun Manjar. mer...
|
|
1206 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moizefalaa 's vikthistorik
|