Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2440 kcal
|
Fett: 107,58g | Prot: 70,25g | Kolh.: 291,18g.
Frukost: Сушки, Лама Штрейзель с Вишней, Чай, Сосиска в Тесте. Lunch: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Чай, Чай, Nesquik Шоколадные Шарики, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. Middag: Milky Way Шоколадный Батончик, Итальянская Лепешка Фокачча, Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками, Чай. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|