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Bueno, estoy contenta, aunque he de recalcar que he utilizado una báscula que no es la mía, pero si marca 73, algo de razón (de menos de 77) ha de tener no? La verdad es que me ha dado una alegría MUY MUY GRANDE! :)
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73 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1483 kcal
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Fett: 39,66g | Prot: 67,33g | Kolh.: 213,98g.
Frukost: Peras, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Leche Desnatada, Bimbo Pan Blanco, Tulipán Margarina. Lunch: Auchan Atun Claro en Escabeche, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Tortilla de Patatas, Lay's Horno de Lay's, Coca-Cola Coca-Cola. Middag: Nestea Al Limón sin Azúcares, Lenguado. Snacks/Annat: Edulcorantes (Sacarina), Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Café, Schär Biscotti Con Cioccolato, Baguette. mer...
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2261 kcal
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Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 9,6 kg per vecka
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