Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 25,57g | Prot: 168,26g | Kolh.: 83,94g.
Frukost: Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Pingo Doce Fiambre Perú Forno a Lenha, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Pingo Doce Peitos de Frango, Continente Mix Mediterrâneo . Middag: Pepino (Descascado), Pingo Doce Alface Icebergue , Pingo Doce Delícias do Mar, Clara de Ovo, Ovo, Continente Mix Mediterrâneo , Pingo Doce Atum Posta Natural. Snacks/Annat: Gold Nutrition Oats Ready To Mix, Myprotein Impact Whey Protein, Morangos, Banana, Ovo. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sara.cândido 's vikthistorik
|