Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
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55 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1616 kcal
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Fett: 42,35g | Prot: 58,82g | Kolh.: 250,21g.
Frukost: Banane, Zespri Kiwi Gold , Milbona H-Milch 3,5% Fett, Nescafe Gold, Goldland Blütenhonig, Schwartau Extra Erdbeer-Vanille, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 15%, Kaufland Mehrkornbrötchen. Lunch: Tomatenmark, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 15%, Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, Knoblauch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Möhren, Zucchini, Rote Zwiebeln. Middag: Gelbe Paprika, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Radieschen, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Milram Müritzer Original, Kaufland Mehrkornbrötchen. Snacks/Annat: Chia-Samen, Müller Reine Buttermilch, Mangos, Banane, Rios Caramel Cookie 129Kcal, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Nescafe Gold, Heidelbeeren, Mangos, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Milbona High Protein Pudding Vanille. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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viviensom 's vikthistorik
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