Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
809 kcal
|
Fett: 24,18g | Prot: 29,88g | Kolh.: 129,95g.
Frukost: Янино Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%, Изюм, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Овсяная каша. Lunch: Батончик Мюсли Eco Bar с Абрикосом, Финик, Чай, Изюм, Янино Сметана 20%, Капуста, Борщ. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|