|
+ 80 gr lor peyniri + 1 tane daha yumurta + krem peynir
|
1183 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 102,70g | Kolh.: 50,68g.
Frukost: Aknaz Krem Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Füme, Kaanlar Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Middag: Yayla Yayla Çorbası , Turşu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Annat: Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Pestil, Cevizli Sucuk, Çilek, Muz. mer...
|
|
2749 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Ay sağlam yedim 😂 midemde kalmadı yer falan dkdkkd
08 maj 21 av medlem: aysenurhanım
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysenurhanım 's vikthistorik
|