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Bonjour je suis nouvelle j'ai 10 kilos a perdre et je souhaite me stabilisé par la suite. Je sais que je mange trop, compté mes calories peut être une bonne alternative 😉
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1089 kcal
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Fett: 40,69g | Prot: 65,66g | Kolh.: 112,77g.
Frukost: Café, Pain Blanc, Nutella Nutella. Lunch: Fraises, Sucre, Yoplait Petit Suisse 0%, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Chou-Fleur. Snacks/Annat: Cake au Thon, Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan. mer...
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