Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2014
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 86,05g | Kolh.: 125,54g.
Frukost: Benifex Fish Oil (1000 mg), Plain Corn Flakes, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Lunch: Tap Water, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Monkfish. Middag: Feta Cheese, Black Olives, Prawns, Wild Atlantic Salmon, Stir Fried Vegetables, White Table Wine. Snacks/Annat: Banana Bread (with Margarine), Arnott's Tim Tam Original. mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janetofnq 's vikthistorik
|