|
Hai kaka² fs, edisi mau tanya lagi nih.. boleh minta saran oat yg bagus n cocok di lidah ga? edisi lagi pengen coba defkal pake oat, tp udah parno duluan sm si oat :")
|
1184 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 51,60g | Kolh.: 160,08g.
Frukost: Perkedel Jagung, Perkedel Kentang, Martabak Telur, Nasi Putih. Lunch: Relaxa Permen, Keripik Pisang, Indomaret Kacang Koro, Semangka. Middag: Sari Roti Roti Gandum, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Puding Coklat (Bebas Lemak ), Indomaret Kacang Koro, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Perkedel Kentang. mer...
|
|
1 till 20 av 22
 Kommentarer
quaker yg biru, rolled Oat yg ijo
08 maj 21 av medlem: geta08
|
kalo aku suka rolled oat tanpa dimasak soalnya gak bikin eneg kalo dimasak auto mual 😂
08 maj 21 av medlem: cattleya ck
|
kalo orang yang mager kaya aku cocok instan out hehe cuma resiko kalau kebanyakan mual jd harus pas takaran nya
08 maj 21 av medlem: sarahagashya
|
Rolled oat/steel cut oat, dan dibikin cara overnight. Dijamin suka 👍🏾
08 maj 21 av medlem: alarahma
|
haverjoy instant oat, lgsg kasih air panas dicampurin buah2an sm susu, sm nutrijel tanpa gula
08 maj 21 av medlem: amazinglyhappy
|
@geta08 makasi sarannya ka^^ (noted)
08 maj 21 av medlem: niputuars
|
@cattleya ck ohh oke kak makasi sarannya^^, nah itu *eneg yg kutakutin kak wkwk (noted)
08 maj 21 av medlem: niputuars
|
@sarahagashya wah cocok nih buat kaum mageran, oke kak makasii sarannya^^ (noted)
08 maj 21 av medlem: niputuars
|
@alarahma cara overnight itu direndam semalaman kan ya ka? Itu direndam pake apa biasanya?
08 maj 21 av medlem: niputuars
|
@amazinglyhappy susunya pake lowfat / full cream ka? Trus itu ngeneg in ga ka?
08 maj 21 av medlem: niputuars
|
klo aku suka outmeal nya di jus pake pisang enak bgt
08 maj 21 av medlem: Elista26
|
Coba cek di namaste organic, bnyak banget pilihan oat instan yg gak bikin eneg..
08 maj 21 av medlem: Aida Sabring
|
Iya direndam malamnya kalo biasa buat sarapan. Kalo buat sahur, direndam nya jangan malam2. Aku biasa pake rolled oat, chia seed, pisang/kurma, skimmed milk/yakult dll. Buat pemula campur pisang udah paling cocok rasanya. Selamat mencoba, semangat! 🤗
09 maj 21 av medlem: alarahma
|
rolled oat enak ga benyek lebih chewy teksturnya, merk apa aja sama rasanya, rolled oat dicemilin enak bisa bikin granola atau oat bar jg
09 maj 21 av medlem: Watmain
|
Watmain : cara buat rolled oat jadi granola gimana ka?
09 maj 21 av medlem: yuklangsing!
|
aku saranin haverjoy instan sama haverjoy instan and choco chips, enakk+murahh🥰
09 maj 21 av medlem: Mega Ramadani
|
@Elista26 waw keren, tapi ga eneg ka?
09 maj 21 av medlem: niputuars
|
@Aida Sabring wahhh sipp, makasih banyak recomend nya ka^^ (noted).. btw search namaste organicnya dimana ya ka?
09 maj 21 av medlem: niputuars
|
@reverseaging iya si ka enakan nasi, cuman pen coba variasi baru biar ga bosen defkalnya hehehe.. btw makasih sarannya ka ^^ (noted)
09 maj 21 av medlem: niputuars
|
@alarahma oohh okey kak I got it, makasii banyak buat penjelasannya ka^^
09 maj 21 av medlem: niputuars
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niputuars 's vikthistorik
|