Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
97,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 42,49g | Prot: 107,18g | Kolh.: 212,34g.
Frukost: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яйцо, Батон, Сладкий или Горький Шоколад, Мушмула, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Зефир, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Перловая Каша, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Snacks/Annat: Яйцо, Гречка. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Thamara567 's vikthistorik
|