Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 99,10g | Prot: 42,82g | Kolh.: 158,85g.
Frukost: Киви, Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Тирамису, Хлеб Бородинский, Сало, Борщ. Middag: ВкусВилл Торт Маракуйя, Молоко, Гречка Отварная. mer...
|
|
2738 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 13 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|