Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2014
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 44,93g | Prot: 68,04g | Kolh.: 139,54g.
Frukost: Fresh Pork Sausage , Mushrooms , Fried Egg , Hovis Wholemeal Bread. Middag: Prawns, Cheese Sauce , Tesco Fusilli Pasta, Yellow Sweet Corn . Snacks/Annat: White Table Wine . mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarahstevens26 's vikthistorik
|