|
My day started early today...so did the eating. Let's see how this plays out.
|
1510 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 82,91g | Kolh.: 198,23g.
Frukost: Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked), 100% Whole Wheat Bread, Post Raisin Bran, Whole Milk, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon. Lunch: Red Beans and Rice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Middag: Excelsior Bran & Oats Cream Crackers, Corned Beef (Cured, Canned). Snacks/Annat: Disney Gummies Multivitamin, Mangos. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 45 minuter, Sittande - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|