|
mau nanya dong, nanti pas lebaran kalian gmn? dietnya istirahat dulu mau menikmati lebaran makan apa aka sepuas puasnya yg cmn setaun sekali atau tetep diet? atau ada cara lain? ayu yu kasih tau lebaran kalian nanti gimana :)
|
625 kcal
|
Fett: 13,11g | Prot: 25,14g | Kolh.: 102,46g.
Frukost: Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Nasi Putih. Middag: DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli, HiLo Chocolate Banana, Quaker Oat, Tahu Kukus, Nasi Putih. mer...
|
|
1 till 20 av 35
 Kommentarer
07 maj 21 av medlem: Santi_des
|
kalau aku pilih makan seperlunya aja kak,ibarat hari lebaran buka buat ajang balas dendam ke makanan 🤣🤣🤣 misal nih ada sayur,masakan ayam/daging bersantan,saya ambil semua dengan porsi nasi sedikit,sayur di banyakin,daging/ayam ambil seperlunya agak di tiriskan biar konsumsi santan nya tidak terlalu banyak,perbanyak minum air putih,biar ngak merasa terbebani,hari sebelum lebaran bisa wo nya di tingkat in dri biasanya,tapi jangan sampe over ya,ambil porsi sedikit sedikit tapi menu bervariasi
07 maj 21 av medlem: bagus setiono
|
mkn sepuas nya tp ada batasan hari. seminggu ckup mgkn, toh perut jg gmpg begah skrg. gk perlu nahan2. asal kenyang ya stop gt aja. 😄
07 maj 21 av medlem: fun_diet
|
aku rencana hbz lebaran pngn if,tp ttp kontrol kalori
07 maj 21 av medlem: siti60132573g
|
ttp menikmati makanan yg ada.. asaaalll bisa kira2 ambilnya.. ya kan gak mungkin makan nastar setoples, makan opor sepanci
07 maj 21 av medlem: risakembang
|
Nah iya maksudku gitu Kaka Kaka, mksd makan sepuasnya tapi tetep kontrol, mksdnya sepuasnya tuh gini, semua lauk atau masakan lebaran yg ada ku makan semua misalnya(ketupat,rendang,semur,sambelan kentang ati) teruskan klo lebaran kue ada banyak jenis kue, pasti kepengen banget makan semua ya paling misalnya nastar 2 putsal 2 kucang 2, semua jenis kue di coba tapi GK mungkin setoples jg😁
07 maj 21 av medlem: saskia aulia rahman
|
Karena taon ini ada larangan mudik, jadi perbaikan gizi nya di skip dulu 😆☹️. Duh kok jadi kangen ibuk dan bapak. Saran aku dinikmatin aja, mumpung momen setahun sekali. Setelah lebaran bisa mulai lagi kok.
07 maj 21 av medlem: sedangmengetik
|
hmmm dinikmati bareng keluarga aja ... momen setaun sekali hihihi
08 maj 21 av medlem: anasanjalina
|
mbak2 mau nanya..klau kita puasa, masukin makan pagi -makan malamnya dimulai saat sahur atw gimana ya? makasih 🙏🏼
08 maj 21 av medlem: wulannyahilman
|
Aku tim lebaran hajar barbar
08 maj 21 av medlem: Ika Sofyan
|
Semua diicip ajaa kan cuma 2 hari ,hbs itu langsung bayar puasa
08 maj 21 av medlem: welcome45
|
insyaallah mau tetep konsisten, makan rendang,opor,nastar seperlunya sja gk mau bar bar😁
08 maj 21 av medlem: mafroohalaila
|
Dinikmatin aja kalo ada yang bisa dimakan/kalo ada yang nyuruh makan mah:D Mungkin hari sebelum sebelum nya nabung kalori dulu
08 maj 21 av medlem: Mika Iruma
|
rencana ttep mau diet,tapi kayanya realita nya makan sepuasnya dehh,soalnya lebaran kan makanan dimana mana,hadehh mana tahan
08 maj 21 av medlem: larasatii26
|
Rencana tetap mengendalikan diri sih
08 maj 21 av medlem: Fineme
|
sepuasnya tp seperlunya, kalo mau ya makan tp tau porsinya
08 maj 21 av medlem: lemolana
|
dinikmati aja scukupnya..krn diet kan hrsny mnjd pola hidup jd skli2 lebih dikit kalorinya ga papa..aplg momen lebaran ga papa dl..nanti back lg 😁
08 maj 21 av medlem: risma_yunyta
|
hajar aja, surplus gila2an full sehari gakan jd gemuk besoknya hahaha yg penting aku lakuin itu dengan bahagia
08 maj 21 av medlem: domonisme
|
Hari raya emang hari makan, makan apa aja bebas asal dengan porsi secukupnya. Besoknya lanjut diet lagi.
08 maj 21 av medlem: leandroucinx
|
rencana mau mindful eating, intuitive eating
08 maj 21 av medlem: shafiraaa22
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saskia aulia rahman 's vikthistorik
|