Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 55,32g | Prot: 106,87g | Kolh.: 139,94g.
Frukost: マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: スターバックス アイスラテ(ノンスウィート), コストコ メキシカンサラダラップ. Middag: 伊藤ハム パストラミビーフ, コストコ メキシカンサラダラップ. Snacks/Annat: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ココア味. mer...
|
|
1469 kcal
|
Träning:
Tennis - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|