Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 45,51g | Prot: 60,25g | Kolh.: 126,34g.
Frukost: Éric Favre Pure 100% Isolate Whey, Fruit d'Or Beurre Vegetal, Cracotte Cracotte au Froment, Huile de Coco, Banane, Gerblé Biscuit Son D’Avoine(18g). Lunch: Primevère Beurre Végétal , Cracotte Cracotte au Froment, Marque Repère Filets de Maquereaux au Naturel. Middag: Gerblé Cacao Céréales , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Endive, Banane. Snacks/Annat: Cracotte Cracotte au Froment, Pomme. mer...
|
|
1385 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Azukachan 's vikthistorik
|