Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 118,11g | Prot: 95,98g | Kolh.: 27,19g.
Frukost: Sports Research Collagen Peptides, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Coffee. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Boskovich Brussels Sprouts. Middag: Qdoba Mexican Grill Guacamole (Cup), HEB Bacon Wrapped Shrimp with Monterey Jack Cheese & Jalapeno. Snacks/Annat: 4505 Chicharrones, Simply Nature Raw Cashews, Walnuts & Macadamia Nuts. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pepe.dennis 's vikthistorik
|