Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 35,44g | Prot: 67,38g | Kolh.: 168,36g.
Lunch: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Kellogg's Froot Loops. Middag: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar, Sayur Tahu Toge, Nasi Merah. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|