Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 48,11g | Kolh.: 47,37g.
Frukost: Requeijão, Polenguinho Polenguinho, Ovo, Panco Pão Integral. Middag: Uísque, Vinho Tinto de Mesa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Prato, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Annat: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tephizuma 's vikthistorik
|