Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2014
|
72,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 68,41g | Prot: 85,90g | Kolh.: 126,93g.
Frukost: %100 Kepekli Ekmek, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Middag: Polonez Hindi Füme Eti, Krem Peyniri, Sütaş Light Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek, Salam. Snacks/Annat: Mado Kazandibi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|