Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2018
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 40,07g | Kolh.: 126,01g.
Frukost: Ikan Tuna, Keripik Pisang, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Lunch: Air, Nanas, Silver Queen Chunky Bar Cashew, Tumis Kangkung, Batagor, Nasi Putih. Middag: Soto Ayam, Keripik Pisang, Nasi Putih. mer...
|
|
2903 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Titta på TV - 1 timme och 30 minuter, Duscha - 5 minuter, Diska - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EyankEldin 's vikthistorik
|