Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 50,10g | Kolh.: 163,55g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Branco , Pele e Carne do Peito de Frango. Middag: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Predilecta Goiabada, Pão Francês, Mangas, Queijo Mozzarella, Tapioca. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|