Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
139,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 54,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 105,60g | Prot: 74,79g | Kolh.: 144,56g.
Lunch: Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Ovo, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Middag: Fardin Mariola com Açaí Zero Açúcar, Ovo Mal Cozido, Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Vagem Cozida. Snacks/Annat: Toddy Achocolatado, Damare Leite Integral , Mel, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|