Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 77,98g | Prot: 56,65g | Kolh.: 146,57g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авокадо Авокадо, Осяноблин. Lunch: Хлеб 8 Злаков. Middag: Dunkin' Donuts Пончик. Snacks/Annat: Добрый Апельсиновый Сок, Крабовые шарики. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Cardio - 57 minuter, Situps - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|