Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 73,21g | Prot: 139,05g | Kolh.: 263,32g.
Frukost: Odenwald Яблочный Мусс, Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 5%, Овсяные Отруби. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каждый День Курага , Банан, Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Кета Слабосолёная. Middag: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Банан, Щедрые Хлебец Ржаной, Шоколадница Горький Шоколад, Помидоры, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Nestle Кит Кат Мини, Twix Mini, Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|