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Estaba estancada en el peso desde hace 2 semanas. Comencé a hacer ajustes en mi dieta y anotar todo en esta app.. 2 días después ya noto resultados💪🏼💪🏼💪🏼 vamos por esa meta que no queda nada!!!
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77,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1161 kcal
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Fett: 37,59g | Prot: 104,84g | Kolh.: 106,20g.
Frukost: Café Gold Café Descafeinado, Canela, Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Ajo Picado, Acelga Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Italiano, Morrón, Heinz Mostaza. Middag: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Colun Quesillo , Selz Salvado Light. Snacks/Annat: Marco Polo Chocolate Amargo, Gourmet Cacao Amargo , Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Cuisine & Co Aceite de Canola, Huevo Cocido, Zumo de Limón, Té Supremo Té Verde, Uva, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado . mer...
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2114 kcal
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Träning:
Gång - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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