Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
105 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 48,38g | Prot: 54,71g | Kolh.: 238,71g.
Frukost: Vla, Melkpoeder, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Krüger Zoetjes Krüger (Dirk). Lunch: Thee, Milbona Verse Halfvolle Melk. Middag: LU Bastogne, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Dirk Koffiepads Mokka, Zoetzuur van komkommer, De Beste Snelkookrijst, Chicken tonight (kip, champignon, paprika, ui, wortel, knoflook, vetstof, kruiden). Snacks/Annat: Rode Tafelwijn. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arnold Ouwens 's vikthistorik
|