Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 29,14g | Prot: 55,91g | Kolh.: 71,11g.
Frukost: Plain French Toast, Woolworths Moist Sliced Biltong. Lunch: Woolworths Moist Sliced Biltong. Middag: Vegetarian Pizza, Woolworths Mung Bean Sprouts, Parmesan Cheese (Grated) , Cooking Wine , Woolworths Bolognese Sauce, Pick n Pay Lean Beef Mince. Snacks/Annat: Red Table Wine , Oatmeal Biscuits (Soft Type) . mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
step class - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|