Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
46,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 43,42g | Kolh.: 126,69g.
Frukost: Клубника, Помидоры, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет с Молоком. Lunch: Данон Актимель, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Груша, Яблоко, Апельсин. Middag: Грецкие Орехи, Гречневый Суп, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. mer...
|
|
1179 kcal
|
Träning:
Bastu - 15 minuter, Sittande - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Varyahangug 's vikthistorik
|