Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 71,56g | Kolh.: 238,06g.
Frukost: Резной Палисад Йогурт Питьевой Малина-Морошка. Lunch: Магнит Банан, Новгородхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Капуста Жареная. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Банан, Тысяча Озер Йогурт с Малиной и Красной Смородиной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Молоко (2% Обезжиренное), Тысяча Озер Йогурт с Малиной и Красной Смородиной. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
l.e.l.y.a 's vikthistorik
|