|
almoço super saudavel e delicioso.
|
970 kcal
|
Fett: 36,55g | Prot: 66,67g | Kolh.: 94,89g.
Frukost: Café, Ovo, Mamão Formosa, Danubio Cream Cheese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Goma de Tapioca. Lunch: Miss Croc Granola Salgada, Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Sopa de Ervilha. Snacks/Annat: Mexerica, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Royal Zero Pronta. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Aerobic - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|