Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
366 kcal
|
Fett: 18,15g | Prot: 20,67g | Kolh.: 33,25g.
Frukost: Açúcar, Café com Leite Desnatado. Lunch: Degli Amici Calzone 4 Queijos. Middag: Carne de Porco Assada. mer...
|
|
2481 kcal
|
Träning:
academia - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camile_borges7 's vikthistorik
|