|
Tomate com atum no azeite para quem tem fome e está sem tempo!!! Amo essa combinação...
|
828 kcal
|
Fett: 43,72g | Prot: 60,61g | Kolh.: 48,27g.
Frukost: Café, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo, Siamar Tapioca. Lunch: Ramirez Atum Sólido em Azeite, Tomates. Snacks/Annat: Lacta Chocolate, Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado Coco. mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tacianeclorenti 's vikthistorik
|