|
У кого так? Сначала еда на 2500-3000,и когда был дефицит в 1500-1600 было тяжело, теперь те же 1500 наесть сложно, хотя, вроде, сильно себя не ограничиваю.
|
1501 kcal
|
Fett: 68,79g | Prot: 60,59g | Kolh.: 163,76g.
Frukost: Вареное Яйцо, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Doritos Кукурузные Чипсы Nacho Сливочный Сыр. Lunch: Банан, Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом 5%. Middag: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Дижонская Горчица, Bonduelle Белая Фасоль в Пряном Карри, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом 5%, Яичница, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. mer...
|
|
 Kommentarer
Я не могу 1200 наесть 🤭 ем много овощей и каш, а они малоккалорийные, а что-то жирное или тяжёлое не лезет🙈
Расскажите, что вы едите на 1500 🙏
05 maj 21 av medlem: AnytaT
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
толстая молли 's vikthistorik
|