Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 64,03g | Prot: 91,98g | Kolh.: 152,15g.
Frukost: Аладушкин Хлеб Баланс +, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Doppel Herz Лецитин, Икра Красная, Кедровые Орехи. Lunch: Клубника, Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лента Кекс Классический с Изюмом, Арахис, Финик, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Магуро Риет из Лосося, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мелант Заливное с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Кефир 1%, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Протеин Бар Батончик Кокос. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольга курбанова 's vikthistorik
|