Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
471 kcal
|
Fett: 17,47g | Prot: 26,70g | Kolh.: 58,82g.
Frukost: Karışık Yeşil Salata, İçim Laktozsuz Süt , Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Ananas. Middag: Ananas, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Ananas. mer...
|
|
2237 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya 's vikthistorik
|