Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 28,34g | Prot: 64,28g | Kolh.: 140,45g.
Frukost: Nasi Putih, Buah Pir, Tahu Goreng, Rawon. Middag: Tempe Mendoan, Tempe Gembus, Bakso Ayam, Brokoli, Nasi Putih, Pepaya. Snacks/Annat: Muscle First Pro Whey 100, Nude Vegan Cinnamon Roll, Cem-Cem Makaroni Balado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiwahyu557 's vikthistorik
|