Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 110,87g | Kolh.: 115,83g.
Frukost: Foodspring Crema Proteica Caramello Salato, Mulino Bianco Pan Bauletto. Lunch: Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Merivio Ricottina, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Light. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Top Miele, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Riso Basmati. Snacks/Annat: Foodspring Crema Proteica Caramello Salato, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Certossa Fette Biscottate Integrali. mer...
|
|
1602 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 56 minuter, Sömn - 6 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaqueline de luca 's vikthistorik
|