Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 40,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
862 kcal
|
Fett: 30,59g | Prot: 65,87g | Kolh.: 89,96g.
Frukost: Healt Co Creamy Peanut Butter, Protein Pindakaas , Volkoren Brood, Clean Foods Slim Coffee Latte Macchiato. Lunch: Tomaten, Komkommer, Gekookt Ei, Linessa Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Achterham, AH Voorgebakken Pistolets Meergranen. Middag: AH Biologisch Kipdijfilet, Zoete Aardappel, AH Ovengroente Courgette Rode Paprika Gele Peen. Snacks/Annat: Nestlé Kitkat (20.7g), Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Koopmans Fijne Cake, Pickwick Rooibos Thee, Freeway Cola Zero, Lidl Magere Kwark, Campina Halfvolle Melk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|