Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 32,73g | Prot: 89,47g | Kolh.: 85,11g.
Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges) , Verka Paneer Cheese , Pineapple, Madero Batatas Fritas, Liv Up Frango Grelhado. Middag: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Hortifruti Morango, Banana. Snacks/Annat: Quest Nutrition Quest Bar White Chocolate Raspberry, Grapes, Walnuts, Berries, Cottage Cheese (Nonfat) . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natashasmachado 's vikthistorik
|