Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 30,30g | Prot: 32,28g | Kolh.: 151,45g.
Frukost: Marilan Magic Toast Integral, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Café com Açúcar. Lunch: Alface, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Coxão Duro Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Café com Açúcar, Relíquia da Canastra Manteiga, Pão Francês. Snacks/Annat: Banana Nanica, Maçã. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leticia melchior 's vikthistorik
|