Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
82,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 32,33g | Prot: 85,45g | Kolh.: 142,41g.
Frukost: Ideal Pan Blanco, La Vaquita Queso Chanco, Café, Guacamole. Lunch: Lechuga, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Garbanzos Cocidos. Middag: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Lechuga. Snacks/Annat: Soprole Yogurt Batido sin Azucar, Caqui, Plátano. mer...
|
|
3065 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Cardio - 40 minuter, Zumba - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dulcetatto 's vikthistorik
|