Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
725 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 43,19g | Kolh.: 42,37g.
Frukost: San Rafael Salchicha de Pavo, Calabaza, Eva Bits de Coliflor, Chilacayote, Nopales. Lunch: PAM Aceite de Coco, Herdez Granos de Elote , Eva Bits de Coliflor, Chilacayote, Practi Rico Carne al Pastor, Calabaza, Champiñones, Knorr Caldo de Camarón. Middag: Bel Ara Mix Energetico Enchilado, Clemente Jacques Aderezo Cilantro , Pepino (con Cáscara), Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico , Berro, Lechuga, Peñaranda Salami Tipo Milano, Covadonga Queso Panela. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kampantingak 's vikthistorik
|