Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 51,05g | Prot: 134,89g | Kolh.: 125,26g.
Frukost: Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate , Савушкин Продукт Творог 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Салат, Картофель (с Кожурой), Кунжутное Масло, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream . Middag: Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Белый Город Молоко 2,5%, BIG WHEY Протеин, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Салат, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Кунжутное Масло, Куриное Филе. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Oreo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinapylneva12345 's vikthistorik
|