Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
996 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 93,87g | Kolh.: 74,84g.
Frukost: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Café, Magro Açúcar Light. Lunch: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Italiana, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras. Middag: Lasanha abobrinha. Snacks/Annat: Natural Life Açúcar Mascavo, Iogurte. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniellemartins144 's vikthistorik
|