Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 37,24g | Prot: 77,93g | Kolh.: 153,31g.
Lunch: Tumis Kangkung, Alfamart Daun Pepaya, Bunga Pepaya, Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Merah. Middag: Ikan Asin, Alfamart Daun Pepaya, Bunga Pepaya, Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Kangkung, Kembang Kol, Kacang Panjang Hijau, Telur Rebus, Nasi Merah. Snacks/Annat: Cem-Cem Pilus Keju Panggang, Pepaya, ABC Saus Sambal , Dimsum. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|